Quels sont les muscles sollicités lors du stand-up paddle ?

Lorsque vous n’avez pas encore pratiqué le paddle et que vous voyez des personnes se balader sur leur planche devant vous à la plage, vous vous dite surement que ce n’est pas un sport, mais plutôt de la détente sur l’eau. Cependant, le jour où vous montez sur la planche pour la première fois, vous […]

Quels équipements avoir pour pratiquer le stand-up paddle ?

Lorsque vous avez enfin votre planche de paddle à votre disposition, vous avez tout de suite l’envie d’aller vous jeter à l’eau. Surtout quand il fait beau et chaud. Néanmoins, il y a des équipements indispensables pour profiter pleinement de votre session. Pensez également à votre confort pour rendre plus agréable votre balade, tout en […]

Où pratiquer le stand-up paddle ?

Que vous ayez déjà votre planche de paddle gonflable, ou pas encore. Vous vous demandez où vous pouvez faire du stand-up paddle ? La réponse va être donnée selon votre situation géographique : si vous avez la mer proche de chez vous, ou plutôt un lac. De plus, le choix du lieu va réellement dépendre de votre […]

A quel moment de la journée faire du stand-up paddle ?

Maintenant que vous avez une planche de paddle entre les mains, vous vous demandez peut-être à quel moment de la journée, il est le plus agréable de vous rendre sur l’eau. Entre le matin, l’après-midi et le soir, il y a plusieurs raisons qui font que chaque moment de la journée est unique. Selon vos […]

6 conseils pour débuter en paddle

Vous venez d’acheter votre première planche de paddle, c’est l’été et vous voulez pleinement profiter de votre première session ? Nous allons vous proposer plusieurs conseils pour que vous soyez certain de faire les bons gestes, et de prendre les bonnes habitudes, quand vous sortirez avec votre planche. Seule, entre ami(e)s, ou en famille, ces conseils […]